Hamile Pilatesi
Hamilelik Sürecinde Güçlü ve Dengeli Bir Beden!
Hamile Pilatesi, gebelik döneminde hem senin hem de bebeğinin sağlığı için güvenli ve etkili bir egzersiz yöntemidir.
Nefes, denge ve esneklik üzerine kurulu bu özel program; bel ve sırt ağrılarını azaltır, doğuma bedensel ve zihinsel olarak hazırlar.
Uzman eğitmenler eşliğinde kontrollü hareketlerle bedenini destekle, süreci konforla geçir!
Sen de bu özel yolculukta kendine iyi bakmaya bugünden başla!