Klinik Pilates
Fizyoterapist eşliğinde, APPI (Australian Phsysiotherapy Pilates Institute) yöntemiyle klinik pilates hizmeti verilmektedir.
Klinik pilates:
- Rehabilitasyon temelli bir pilates uygulamasıdır.
- Kişiye özel programlarla, bireyin ihtiyaçlarına göre uyarlanır.
- Fizyoterapistler tarafından değerlendirme sonrası uygulanır.
- Duruş bozuklukları, bel-boyun-sırt ağrıları, omurga problemleri, skolyoz, post-operatif (ameliyat sonrası) süreçlerde etkilidir.
Klinik Pilates’in Faydaları
- Ağrıyı azaltır (özellikle bel ve boyun kaynaklı ağrılar).
- Duruşu düzeltir (postüral farkındalık sağlar).
- Kas dengesini geliştirir (zayıf kasları güçlendirir, aşırı aktif kasları gevşetir).
- Esnekliği artırır.
- Omurga stabilitesini ve kontrolünü geliştirir.
- Nefes kontrolünü öğretir ve stresi azaltır.
- Sakatlık riskini azaltır, özellikle tekrarlayan yaralanmaların önüne geçer.